体を動かすといい感じ

最近体が軽い、こてつです。

最近毎日やっているＷｉｉ　Ｆｉｔを昨日サボってしまったところ、どうも今日は体のキレが悪かった感じがしました。単純ににお天気が悪くて鬱の調子が悪いせいかもしれませんが(￣Д￣；；

今日は、チビこてつをお風呂に入れる前に腕立てをやり、食後になってしまいましたが腹筋とヨガを消化しておきました。

これで明日の目覚めはばっちりなはずだ（　＾ω＾）おっおっおっ