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2009年7月23日 (木)

サプリメントに頼ってみる

クエン酸は歯に悪いらしい、こてつです。

立て続けにWiiFitをやった後に、体の疲れが取れづらいのは歳のせいかな?なんて思っていましたが、せっかく運動をやっても体を悪くしてはいけないので疲れが取れる方法を考えました。

ストレッチを重点的にやる等をしてきましたが、それでも張りが次の日以降も残るのでサプリメントに頼ることに。最初はプロテインのように大きな缶か袋に入った安い物が欲しかったのですが、行った薬局には置いていませんでした。

しかし、そこにいた薬剤師さんが親切な人で色々相談に乗ってくれ、疲労回復にはクエン酸やビタミンCが確かにいいが、医薬品だと高いのでサプリメントでも十分ですよとのこと。

Photo そこの薬局は小さくておいてなかったので今日ファンケルのサプリメントを購入してきてみました。残念ながらクエン酸が入っている物がわからなかったので普通のビタミンCを購入。確かビタミンCは6時間ごとに代謝されるし、無駄な分も外に出て行くものだから体にも悪くないと判断。

今日から飲み始めましたが効果はいかほどか?

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