199日ぶりのＷｉｉＦｉｔ

体がたるんでいる、こてつです。

ちょ～久々にＷｉｉＦｉｔをやりました。実に199日ぶりです。

イコールＷｉｉも同じ日数動かしていなかったのでリモコンとＷｉｉボードの電池も切れていました。

腹筋と腕立てを軽めにやってストレッチ系を重点的にやりました。それでも軽く流した感じですがざ～と１時間くらいはやったでしょうか？

かつては、もっとハードなメニューを軽々こなしていたかと思うと、当時は何とも感じていませんでしたが、体はそれなりに鍛えられていたんだなぁ～と実感。

『継続は力なり』とは言いますが、この半年以上のブランクは痛い！

後悔しても仕方がないので、今日から少しずつやっていこうかと思います。