フォト
無料ブログはココログ

« 無事交流戦弁当食えた~! | トップページ | 投手戦を制する »

2011年6月13日 (月)

空白の11日間

爪が気になる、こてつです。

今日から来週の木曜日までQVCでの試合がありません。

今週は東京ドームと神宮での試合が4試合。今週は試合がありますが、来週はしばらく試合が無い日が続くのでちょっと寂しい日々になりそうです。

せっかくの独り身なので野球観戦以外にも時間が使えると考えればいいかなと思っています。

ちなみに夕食は自炊をするように心掛けています。

2011_0613_201111rimg0623 生野菜を多めに摂るようにしています。一番てっとり早いのがトマトを食べること。ここのところ毎日のように3~4個食べています。塩をかけて食べるとすごくさっぱりしていて食が進みます。

2011_0613_203417rimg0624 生野菜だけでは摂取できる量が少ないので火を通した野菜も食べるように。今日は、もやしとニラを炒めたものにしました。

野菜炒めに肉を入れるとの納豆や豆腐を摂ることでタンパク質も動物性と植物性の両方を摂取するようにしています。

後はマルチビタミンを毎食口に。

歳をとってくると食事のバランスが直接体調に繋がりそうなので気になるんですよね。

明日は、非番日。特に用もないなぁ~と思っていたのですが、明日は区役所からの出物が出る日なので休みでラッキーでした。

明日は、4時半にWiiFit、6時から野球中継観戦と予定を決めていますがそれ以外は未定。

何しようかな~(#^.^#)

« 無事交流戦弁当食えた~! | トップページ | 投手戦を制する »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1070279/40386190

この記事へのトラックバック一覧です: 空白の11日間:

« 無事交流戦弁当食えた~! | トップページ | 投手戦を制する »

ウェブページ

2015年5月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31