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2012年2月

2012年2月29日 (水)

雪の中の配達

サッカー負けて残念、こてつです。

朝から雪が舞い散る中、バイクで通勤。朝はたいしたことが無いと思っていた雪ですが、配達に出発する10時頃には降り積もって会社の駐車場は一面銀世界になっていました。

おかげで配達は遅々として進まず、本来配達する量の半分位で終了。指先はかじかんで寒さを通り越してもげそうなほど痛いし。

このペースじゃ、配達が終わるのは7時近くになるなと覚悟を決めていましたが、午後には雪が溶けておりほぼ普通に配達することができました。なんとか6時過ぎには作業も終わり帰宅。

2012_0229_191408p1040165 ベランダにはチビこてつ達が作った雪だるまが飾ってありました。

明日の気温は15度近くまで上がるとか。皆さん体調管理には気を付けましょう。

2012年2月26日 (日)

遊べるスーパー

首と肩が痛い、こてつです。

昨晩は、あまりの肩の痛さに眠りながら肩を揉んでいました。無意識にかなり揉みまくっていたらしく、今朝起きたらもみ返しがすごい。

今日は暖かかったら公園に行く予定でしたが、思ったよりも寒かったので地元のヨーカドーまで行ってきました。

2012_0226_110457img_0471 まずはおもちゃ売り場へ行きます。子供が遊べる空間があるのでチビこてつは大喜びです。

2012_0226_110432img_0469 チビこて子は、バイオリンのおもちゃで遊んでいました。

2012_0226_113047img_0479 さらに子供の広場で遊びます。今日は日曜日の割に空いていました。

ここのところノンアルコールビールが流行りですが、アサヒが出したノンアルコールビールを試飲してきました。

Product_imgtrans 多分今まで飲んだノンアルコールの中で一番美味しいかも。皆さん一度飲んでみてください。

帰りに隣接するやす~いスーパーで食料を買い込み帰宅。嫁と子供たちは近くの公園で遊んでいました。

お昼寝をしなかったチビ達は8時前に就寝。嫁も一緒です。

僕はいそいそとパソコンをいじったり本を読んだりとまったりしています。今日は日曜日ですが毎週日曜日にMXTVで23時30分からやっている『パ・リーグマニア』が最近好きで見ています。寝ちゃっているのでもちろん録画ですけど。

>ふらんささん

ショートは早いところ固定してもらいたいもんですが、試合で試しながらになりそうですね。

2012年2月25日 (土)

QVCへ行ってきた

久々に昼寝しました、こてつです。

ファンクラブチケット先行発売日だったのでQVCマリンまで行ってきました。

2012_0225_111158p1040140 あまり早く行っても混んでいるだろうと思い、11時過ぎに到着。それでもまだ100人位のお客さんが並んでいました。20分くらいで順番が来てあっさりとチケット購入。

2012_0225_112720p1040141 去年は陥没していた敷地はきれいになっていましたが、球場に隣接する駐車場は今だに使用不可。開幕までには直るかな?

2012_0225_120442p1040142 ついこの間出来た室内練習場。本当にスタジアムの真横にあります。

2012_0225_120508p1040143 これで選手のレベルアップも間違いないでしょう。

さて、競争が叫ばれているショートストップですが僕の予想はこうです。

本命  根元
対抗  早坂
対抗  細谷
期待  鈴木
('∀`) 塀内

根元は個人的に好きな選手。足が早くてバッティングも250は期待出来ます。僕の目の前で2回もサヨナラヒットを打ってくれた勝負強さも買いです。ただし守備に難があるのがちょっと不安。

早坂も個人的に好きな選手です。足の速さはピカイチですしバッティングも230くらいは打ってくれそう。内外野を守れる点と打撃が中途半派な所を考えると代走、守備確めの起用が多くなりそうです。

細谷はパワーが売りだとのことですが昨年ホームランは2本しか打っていないしバッティングは変化球についていけない等荒ら削り。

鈴木は見ていないので雑誌の記事でしかわかりませんが『ルーキーイヤーからチームの顔になる可能性も』とあるのでいい素材でしょう。もし、藤岡と共にルーキーで売り出してくれれば言うことナシです。

塀内はブログで取り上げられて人気がありますがあれだけ使われて今までの結果を見るところ『四国のバース』というキャッチフレーズは既に伝説となったのでしょう。万が一活躍することがあったらインド人もびっくりです。

>おたつさん

ご帰宅ご苦労様です。あまり取り上げられていませんが今年はオリックスが大補強をしていますね。元々投手陣がいいチームですから不気味です。

2012年2月24日 (金)

自転車用指示

自転車はママチャリ、こてつです。

最近何かと話題の自転車。突然『自転車は本来車道を走る物』と法律に忠実なことを言い出して現実とかけ離れちゃっています。

自転車で車道を通るのはいいけど、駐車車両が邪魔だったり走行する車の邪魔になったりとハード面が備わっていません。

最近実験的に自転車用の指示表を出したニュースを聞いていたのですが近所にありました。

2012_0223_174914p1040115 こちらのマークです。

自転車さんこちらを通ってねって感じのゆる~いイメージが(笑)

最近警察官も自転車で歩道を走らなくなりましたね。おして歩道を歩いている姿をよく見ます。正直警察官もうざったいなぁ~って思っているんじゃないでしょうか?

明日から2連休です。ようやく休める!!

2012年2月23日 (木)

加圧トレーニング4回目

雨降って寒かった、こてつです。

今日は午前中が寒い中の雨、午後から晴れて暖かい。一日で2つの気候を味わえました。

珍しく仕事帰りに加圧トレーニングに行ってまいりました。

今回は、腹筋がきつかったです。先生の言う通りの動きが出来ずに、腹筋がパンパンでした。加圧ベルトは腕と足の付け根に付けるので効果の程は腹筋には直接関係ないと思うのですが、一応やってくれます。

先生が正しい姿勢を常にアドバイスしてくれるので、常に正しい姿勢で運動が出来ことがメリットです。

今日で一ヶ月分のトレーニングが終わり、次回から二ヶ月目に突入。

2012_0223_195935p1040117 毎月最初のトレーニング時に月謝袋に会費を入れて持っていきます。月謝袋を持つなんてなんて小学生以来かもしれない。嫁が『いまどき月謝袋!?』と大爆笑していました(笑)

2012年2月20日 (月)

0番線ホームが存在する駅

電車の知識も増えてきた、こてつです。

車だとか電車だとかの乗り物にあまり興味のなかった僕ですが、チビこてつの影響で多少意識して車や電車を見るようになりました。

今日は、うつの病院に行くために綾瀬まで行ってきました。

いつものようにちゃちゃちゃと診察は終わりました。薬もいつもの量を処方されておしまい。

さて、ここの綾瀬駅には『0番ホーム』と言うものが存在します。

2012_0220_102020p1030985 千代田線はそのまま乗っていると綾瀬からJR常磐線に直接乗り入れるのですが、0番ホームで千代田線の支線に乗り換えて北綾瀬という駅に向かうことが出来ます。

2012_0220_122032p1040065 こちらの電車に乗ると北綾瀬に行けます。一駅だけの移動になりますが、結構乗客が多いんですよね。僕は、昔通勤していた会社が北綾瀬にあったのでこの支線に良く乗っていました。

その昔務めていた会社時代にお付き合いのあったお店が綾瀬にあるので、今日病院へ行くついでにいってみましが、建物ごとなくなっていました。

やっぱりなぁ~。なんだか当時から火の車って感じだったし・・・。

>おたつさん

阪神ビジユニの件は写真で見たりネットで騒がれていたりして知っていましたが、先日スポーツニュースでの練習試合を見たらマリーンズのビジユニそのものですね(笑)

黄色でアクセントを付けるなどもう少しタイガースらしさを入れて欲しかっです。

2012年2月19日 (日)

魔の2歳児かっ!?

子供の虐待は2歳から始まる、こてつです。

昨日、今日と寒いですね。

寒いときには室内施設ということでスナモに行ってきました。

2012_0219_110041img_0408 先週もいったKIDーOーKIDへ。11回使用可能の回数券を買いましたが、早くも4回分を消費。通常5千円が3千円だったのでもっと買っておけば良かったかな?

2012_0219_125559img_0423 最近反抗期ののチビこて子。特に僕へのあたりは激しいです(笑)チビこてつが素直な方なので忘れていましたが、子供って2歳前後からいわゆる『第一次反抗期』になるそうです。

で、丁度この頃から児童虐待って増えていくんですね。大分での子供行方不明事件はやっぱり母親が犯人でしたが、被害にあった子も2歳だったそうで。

嫁に言わせるとチビこてつにも反抗期があったそうですが、チビこて子の反抗期がひどく見えるのは『私に似てガンコだから』ですって。

・・・・自分の性格分かっているなら直せよ。

2012_0219_110953img_0414 そんなわけでわがまま女・チビこて子とこちらもなんだかんだでわがままのチビこてつ。場所をめぐって熾烈な争いを繰り広げています。

2012_0219_111954img_0415 でも、スグに仲直りして仲良く車の運転。

2012_0219_112108img_0417 チビこてつは、東京スカイツリーを作っているそうです。

前回と同じで僕はバイクで残りはバスでのお出かけ。1階のイオンで買い物をして荷物は僕がバイクで運んで買えります。こうすると帰りが楽な上に僕のバス代が浮くので一石二鳥なわけです。

僕は、明日もお休みです。チビこてつを幼稚園に送ってからうつの病院に行く予定。

バイクで行けない距離ではないのですが、寒いので電車で行ってきま~す!!

>おたつさん

小岩にもエンターキングがありましたか。南小岩の社宅に居たときには気が付きませんでした。僕は掘り出しもんのゲームソフトなんかあるのでちょこちょこと覗いちゃいます(笑)

チビこてつは、運動が嫌いじゃないようなので小学生になったら強制的に空手をやらせようかと企んでいます。でも、本人次第ですけど・・・。

2012年2月18日 (土)

マラソン大会

持久力もない、こてつです。

本日は、幼稚園のマラソン大会。生憎このクソ寒い中での大会となりました。

2012_0218_094040img_0362_2 こんだけ寒いのに園児達は半袖半ズボンで頑張ったそうです。中には寒すぎて泣き出す園児もいたとか。

子供は風の子ですから粉雪が舞い散ろうがハッスルして頂きたいものです。

何度かやった練習では満3歳児の中で上位に入っていたチビこてつ。5位までは表彰されると聞いていたのでちょっぴり期待していたのですが、2位に入賞したそうです。

2012_0218_100625img_0370 入賞者は前で表彰されました。なかなかすごいじゃないかチビこてつ!

2012_0218_195536p1030982 う~ん、なかなかやるな。おそらく陸上部だった嫁の血を引いているのでしょう。

嫁からのメールでマラソン大会の結果を聞いていたので何かご褒美でも買っていこうと思い不二家でケーキを買っていきました。

2012_0218_203422img_0372 残り2500円のお小遣いの中から1200円の出費は痛かったですが、チビこてつが喜んでくれたのでまぁいいか!

2012年2月17日 (金)

加圧トレーニング3回目

嫌な客にドラゴンスクリュー&足四の字をかけたい、こてつです。

昨日は、『燃えろ!新日本プロレス』の発売日。待望の10・9東京ドーム新日VSUインターの全試合が収められています。

Index_main_hyoshi

もちろん帰りに買ってから帰宅。子供たちが寝てから見ようと思っていたらいつもより寝るのが遅く10時過ぎになり、そこからあれやこれやとやっていたら11時過ぎ。

最近睡眠不足だし今日は見るのを諦めて寝ようと思いましたが、どうしても我慢できずに1時前まで見ちゃいました。

本当はうつ病に夜ふかしはまずいんですけどね・・・(-_-;)

それでも今朝は普通に起きてチビこてつを送った後に加圧トレーニングに行ってきました。

3回目になりますが、毎回やる内容を変えてくれます。

まずは、腹筋から。

腹筋は前から自前でやっているのでそこそこ付いている自身があったのですが、ここで教わったやり方だとものすご~~~くきつい!!最後は全く上半身がほとんど上がらず先生も苦笑いです。

自己流でやっていたやり方だとそこそこできていましたが、それは腹筋ではなく足の筋肉に頼ったやり方だそうです。

あと筋トレ全般に言えることですが、回数を増やすよりも、少ない回数で負荷を増やしていく方が効果的だそうです。

次は、上半身のトレーニング。5kgの棒を持って頭の後ろで上げ下げする運動。肩甲骨を動かすことを意識するのが大切だそうです。同じような運動を軽いパイプや1kgの鉄アレイを使ってやりました。

最後は、下半身のトレーニング。数種類のスクワットを5kgの負荷をかけたりしながらやりました。

あっという間に30分は経過。

前回は、腹筋以外物足りない感じでしたが、今回は腕と足に疲労感が出ていい感じ。

帰り道でエンターキングという中古ソフトを扱うお店を覗いて帰ってきました。

2012_0217_104137p1030958 知らなかったのですが、このお店はチェーン店らしいですね。通りで品揃えがいいなぁって思っていたんですよ。ちなみに僕のモンハンデビューはここで200円で売っていたモンスターハンターポータブルでした。

200円って・・・。

郵便局のバイクは高いらしい

最近寝不足、こてつです。

今日は、粉雪も舞い散る寒い一日でした。普段は、特別寒いもどうも厚着をして配達しているので気温の変化に鈍感なのですが、今日はさすがに寒かった!

郵便配達員が乗っている赤バイクですが、実は80万くらいする高価なバイクなのです。

163 普通のカブが30万もしないのになんで倍以上するのかなぞなのですが、市販されているカブとは僕が知る限りでもいくつか変更点があります。

①ウィンカースイッチが右にある(普通は左側に付いています)
②タイヤが市販車よりも厚い
③スプリングが太い
④グリップヒーターが標準装備
⑤全面がカバン掛け用に改造されている
⑥後ろにオリジナルファイバーが常備

見た目だけでもこれだけ市販車と違います。さらに大量生産出来ないのでコストも割高になるとか。

でもですね。80万ってのが本当ならボッタクラレすぎている感も否めません。今までは国営企業で民間企業救済の意味合いもあり、いい値で買っていた部分もあるかと思いますが、今はあくまでも1民間企業なのですから、競合ささせてもっと値段を下げさせるべきではないかと思いますが。

2012年2月14日 (火)

非常用のラジオが・・・

最近お通じがいい、こてつです。

ここの所頻繁に起こる地震。東大の発表だと4年いないに首都直下型の地震が起こる可能性が70パーセントとか。

地震学者に言わせると大地震が来るのは明日かもしれないし数十年後かもしれないのに、4年以内に70パーセントなんて言う根拠がはなはだ疑問だなんて言っていましたが、やっぱり不安。

そこで地震が起こる前に色々と準備するべきたと、特に子供のおむつや粉ミルクは多めにストックするようにしています。

家に小さいラジオがなかったので嫁に買ってくるように頼んだら買ってきたのがこれ。

2012_0214_195010p1030923

なんだか知らないけどバカデカイCDラジカセを買ってきてくれました。聞くところラジオが2千円以上と意外とすることにびっくりし、それなら音楽も聞けるCDラジカセを4千円で購入したんだとのこと。

最近では料理をしながらCDを聞きながら料理をするのが楽しい等と言っていますが、なんだか方向性が違くないか?

値段とかどうこうじゃなくて、コンパクトで非常時でも持ち出せるラジオを買わないと意味無いじゃん。非常時にこんなバカデカイラジカセ持って避難するのか?しかも単2電池6本ないと動かないそうです。電池だけでも荷物になります。

なんかずれているんだよなぁ~( ゚ Д゚)

2012年2月13日 (月)

マッサージに満足

モンハンつまっています、こてつです。

本日は非番日。3連休の最後の日です。朝、チビこてつを送った後に予約してた整体へ行ってきました。

12月から行き始めた所ですが、かなりいい感じなので通っています。今日は、いつもの女性の先生ではなく、オーナーでもある男の先生が診てくれました。

本音を言うと最初からこの先生に診てもらいたかったのでどんな治療をしてくれるのか楽しみにしていました。

かなりのベテランらしく、僕の治療もテキパキと素早くやってくれて大満足!首のハリは取りきれませんでしたが、足腰の痛みが軽減されてストレッチのアドバイスも頂きました。

肩と首のこりは冬の寒さも原因ではないかと言われました。確かに外の仕事は体が冷えますからね。

これで明日からの仕事も頑張れそうです。

チビこて子デビュー

明日は休みでうふっ!こてつです。

日曜日は、チビこてつの希望ですなもに行ってきました。

目的は、KIDー0ーKID(キドキド)で遊ぶこと。前回10回券5000円を3000円で購入することが出来たのでチビこて子も参加。彼女にとってはデビュー戦になります。

2012_0212_110300img_0326 ボールプールで大はしゃぎのチビこてつとチビこて子。

2012_0212_110359img_0328 両手にボールを持ち戦闘態勢に入るチビこてつ。この後僕に向ってボール攻撃がはじまりました。

2012_0212_111015img_0333 チビこて子はかなりはしゃいでいました。よっぽど楽しかったようです。

2012_0212_111104img_0334 こんなのもあります。

2012_0212_112037img_0340 エアーマットに寝そべる二人。

2012_0212_112812img_0350 どーナッツ状の乗り物に乗ってハムスターのように回転。右へ

2012_0212_112802img_0349左へ往年の篠塚のバッティングのようです。

2012_0212_114359img_0352 2歳児までを対象にしたおままごとコーナーもあります。チビこて子はここも気に入った様子でした。

チビこてつはもちろん、チビこて子も喜んでくれたので行ったかいがありました。

2012年2月11日 (土)

アリクイ初お目見え

なぜか全身がこっている、こてつです。

先日鍼灸院に行ってコリをほぐしてきてもらったのでだいぶ楽にはなったのですが、体のコリがなかなか取りきれません。

年末年始と例年以上に忙しかったつけが来たんでしょうね。自覚症状が出てきたのも1月末くらいでした。

今日は、先週も行った行船公園へ行ってきました。

2012_0211_102825img_0318 いつものようにまず池に行ってかもとはとにパンを上げてきました。コイが寄ってこないしいつもは売っているコイの餌が1、2月は販売中止というところをみるとコイって寒い時期は餌を食べないんでしょうね。

2012_0211_103300img_0319 ハトに襲われてのけぞるチビこてつ。

2012_0211_110435img_0321 公園内にある動物園にも行きました。このヤギは毛が薄くて寒いのか洋服を来ていました。

さて、ここ行船公園には何回も来ていますが今だに一度もその姿を見たことのない動物がいます。アリクイです。嫁は一度だけ見たことがあるそうですが、アリクイはねぼすけな上に寒いのが苦手らしく冬の午前中はまさにBADタイミング。

まぁ、今日も見ることはできないんだろうなぁと思っていたらなんと見ることができました。

2012_0211_113719img_0325 じゃ~ん、アリクイ君登場です。木の中にいるアリを食べようとしているのか細長い口から舌を出してぺろぺろ舐めていました。

10分位かな?外にいたアリクイ君はのっそりのっそりと部屋の中へ戻っていきました。やっぱり寒いんでしょう。

アリクイ君を見ることが出来て満足して家へ帰る事が出来た僕でした。

2012年2月10日 (金)

バイクの燃費

ガソリン代が気になる、こてつです。

原付バイクに乗り出して一ヶ月程経ちましたが、今だに乗り慣れません。僕が頻繁に原付を乗り回していたのはもう20年以上前。当時はまだ2ストでエンジンオイルを足しながら走り、ガソリンタンクも2リットル位しかありませんでした。

その頃から原付に対する記憶は止まっているので、原付を購入するときにお店の人に一通り説明を受けました。

昔と違って今はほとんど4ストでエンジンオイルの継ぎ足しは無し。2000キロごとにオイルの交換をするそうです。メットインを開けるのもいちいち鍵を使うのではなく、差しっぱなしで操作すれば出来るのにも驚いた!

ガソリンタンクは約4リットル入ります。何かすごい変化だなぁ~。

で、燃費の方ですが、性能が良くなったのだからリッター50キロ位走るだろうと勝手に思っていたら38キロしか走りませんでした。12000キロ以上走った中古車だからなのか、新車でもこなのかはわかりませんが思ったよりも燃費が悪いですね。

フォルツアがリッター25キロ程だったのでそれよりはいいですけどね(笑)

とりあえずは大活躍中の原付くんでした。

2012年2月 8日 (水)

みぞれが降った

雪だけは勘弁、こてつです。

昨日の雨模様から一転してしばらく晴れの予報ですが今日は朝から曇空。午前中と夜にみぞれが降っていましたね。

2月に入ってから郵便物が減っていますが、今日も落ち着いた一日。余裕を持って業務を終了することができました。

定時で上がれそうだったので一ヶ月ぶりに鍼灸院に行ってきました。当日の急な予約でしたが6時から空いているとのことでバイクで鍼灸院まで。

首、肩と腰の辺りがきつかったのでお願いして治療したらだいぶ楽になりました。コリに鍼治療は効果的です。ただ、左股関節の痛みは取れません。これは整体に行って診てもらわないとダメそうです。

昨日の加圧トレーニングでめちゃきつかった腹筋がいい具合に筋肉痛になっています。自宅でも腹筋は毎日のようにやっていたので目に見えなくてもそこそこ付いていると自負していたのですが、やり方がまずかったのか全然腹筋が付いていなかったようです(笑)

今日は、昨日先生から教わったやり方をマネしてやってみましたがかなりきつい!!!!

でも、これでこそ効いている証拠です!

きついので今までよりは回数を減らしますが、このきついやり方で腹筋を続けたいと思います。あこがれの割れた腹筋を手に入れたいのはもちろんですが、腰痛の改善につながるといいけどなぁ~。

2012年2月 7日 (火)

加圧トレーニング2回目

首が凄くこっている、こてつです。

大雨の本日は非番日。こういう日に非番日だと当たりだなぁ~と思う反面、子供たちを外に連れていけないので複雑な心境です。

チビこてつを幼稚園に送った足で加圧トレーニングへ行ってきました。

前回と似たような内容でしたが、上半身のトレーニングは初めて器具を使ってやりました。器具を使うとトレーニングしている気分になります。

腹筋は相変わらずついていけない状態・・・。

下半身のトレーニングはなんとかついていけるもののまだまだしんどいです。

30分のトレーニングはあっという間に終わり帰りにツタヤでCDを借りて帰ってきました。アルバム5枚で1000円セールをやっていたのでケツメイシのベスト4枚とパフュームのアルバム。

そしてロッテからこんなお知らせが

2012_0207_150347p1030902 お客様がご希望されています入会記念品につきましては大変人気アイテムとなり品切れのため・・・・

スポーツリュックは3月中旬以降でオリジナルユニフォームは4月初旬以降になるそうです。

本当のところ人気アイテムで遅れたのではなく不備があったか準備不足でしょ。少なくとも2000個限定のスポーツリュックが遅れるのは解せないですね。

まぁ、僕は複数申し込んでいて既にグッズは手に入れているので遅れても問題ないのすが、楽しみにしていたファンにとっては裏切り行為ですね。

ロッテは、今だにこうした対応が下手だなぁ。

2012年2月 5日 (日)

穏やかな週末

フルフル亜種を倒せました、こてつです。

今日は、行船公園まで行ってきました。

2012_0205_111825img_0306 ミニ動物園の中のふれあいコーナーでモルモットを抱っこするチビこてつ。チビこて子は怖がって触りません。

2012_0205_112356img_0310 去年の1月に生まれた耳の長いヤギさん。シナモンちゃんという名前だそうです。子供だからか他のヤギや羊に比べて活発に歩き回っていました。

その容姿が特徴ですがチビこてつは怖がって近寄りません(笑)

2012_0205_115700img_0312

大きなすべりだいがあります。

2012_0205_115834img_0313 行ってきま~す。

2012_0205_120423img_0314 数か月前から出来るようになった前回りを披露してくれるチビこてつ。

帰りにイオンで我が家のお気に入りアメリカンドッグを買い帰ってきました。イオンのアメリカンドッグは衣がとっても美味しんですよ!機会があったら是非食べてみて下さい。

午後、甥から遊ぼうと電話が来たので嫁がチビ達を連れてあちらの家に出掛けてくれました。

僕はお昼寝~(#^.^#)

筋トレの影響か体が疲れていたのでいい休息が取れました。ただ、首をはじめとして体全体の硬さが取れないんですよね。ちょっとやそっとストレッチをやっただけじゃダメな感じ。今日も公園でチビこてつと遊んでいたら筋を違えそうになったし(笑)

出来れば整体に通いたいですけど、現状では月一回が精一杯だからなぁ~。

2012年2月 4日 (土)

保育参観日

初の保育参観、こてつです。

今週末はどこで過ごそうかと思っていたのですが、考えてみたら今日は保育参観の日でした。

まずは、チビこてつを普段通りに幼稚園まで送ってきました。保育参観は10時からなので9時から1時間は幼稚園隣の公園でチビこて子を遊ばせて時間を潰しました。

2012_0204_092409img_0295 最近では珍しく暖かい日だったので、気持ちよく遊べて満足のチビこて子。

10時から教室へ入って15分から授業開始。

先生のピアノに合わせて歌を歌い、おはようの挨拶などをした後に今日は紙に書かれたお弁当箱の中にクレヨンで好きな食べ物を書く内容でした。

年少の子供は描く絵がしっかりしています。チビこてつのような満3歳児とはレベルが違いますが、チビこてつ達も思い思いにクレヨンでお弁当箱を彩っていました。

授業は1時間のみの見学で今日はそれで授業もおしまい。

帰りに園児たちが作った作品が並ぶ作品展を見てきました。

2012_0204_112204img_0297 テーマは『森の生き物』だそうです。

2012_0204_112443img_0301 チビこてつの力作は、正体不明の飛行物体、UFOでした・・・。

チビこてつなりに頑張って作った作品です。やはり満3歳児保育に入れたのは正解。周りの園児からかなりの刺激を受けるらしく、入園前とその後では明らかに行動や発言が違っています。

言い訳や逆切れをするなどめんどくさくなっている部分もありますが(笑)それを含めて良かったと思っています。

2012_0204_112817img_0303 ちなみにこちらは年中さん達の作品のようです。可愛くて微笑ましくなっちゃうでしょ。

明日は、子供達をどうしようかな?

2012年2月 3日 (金)

郵便物が落ち着いてきた

フルフル亜種と格闘中、こてつです。

2月に入ってようやく郵便物が落ち着いてきました。

例年だと12月20日頃から忙しくなり、そのまま年賀状へ突入し、年が明けて成人の日の次の日まで忙しくてその後は楽になるというパターン。20日間位だけ鬼のように忙しい日々を過ごしておしまい。

こんな感じなのです。

しかし、今年は12月に入った途端に忙しくなりそのまま年賀体勢を迎え、成人の日をすぎてもず~と忙しいままでした。

実際、僕は12月と1月で残業をしなかった日は1日しかありませんでした。お陰様で残業代が増えて嫁は喜んでいますが(笑)

こんなに忙しかった年末年始は僕が集配課に異動して6年目で初めてです。

2月に入ったら落ち着いてきて今日も定時で仕事を終える事が出来ました。

今月はゆっくりと過ごしたいものです。

昨日、千葉ロッテからプレミアム・ゴールド会員セット一式が送られてきました。僕は例年通りにユニフォームにして嫁はレディースセットにしてみました。

2012_0202_164441p1030893

チビ達の分は球場で直接申し込むつもりです。送料がもったいないから(笑)

2012年2月 2日 (木)

加圧トレーニング始めました

目標は全盛期の前田日明、こてつです。

昨日から待望の加圧トレーニングを開始しました。

初めてだということで、おそらくベルトの締め具合は弱いと思うのですがそれでも締め付けられ感はあります。

最初、椅子に座って手のひらを上にしてグーパーするストレッチを30回やった後に運動開始。

と言っても、負荷はかけずに腕を前後に伸ばす運動が主。その後に1kgのダンベルを持って軽く腕を広げたり、ロープを引っ張る運動をして終了。

次は、腹筋です。体が硬いこともありなかなか先生が言う通りの動きが出来ません。腹筋も自分が思った以上に動きません。

一通り腹筋をやった後は下半身の運動。

これは、完全に自重のみの筋トレです。スクワットを肩幅、足を広げた状態で行い、最後はアキレス健を伸ばした状態でスクワットで終了。

01s 写真の様な器具を使ったトレーニングはありませんでした。

30分はあっという間に終わり、『これで終わり?』と思いましたが、帰り道で既に疲労感というか脱力感に襲われてきました。

これが加圧トレーニングの威力なのか!?

次回からも楽しみです。

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