フォト
無料ブログはココログ

« 0番線ホームが存在する駅 | トップページ | 自転車用指示 »

2012年2月23日 (木)

加圧トレーニング4回目

雨降って寒かった、こてつです。

今日は午前中が寒い中の雨、午後から晴れて暖かい。一日で2つの気候を味わえました。

珍しく仕事帰りに加圧トレーニングに行ってまいりました。

今回は、腹筋がきつかったです。先生の言う通りの動きが出来ずに、腹筋がパンパンでした。加圧ベルトは腕と足の付け根に付けるので効果の程は腹筋には直接関係ないと思うのですが、一応やってくれます。

先生が正しい姿勢を常にアドバイスしてくれるので、常に正しい姿勢で運動が出来ことがメリットです。

今日で一ヶ月分のトレーニングが終わり、次回から二ヶ月目に突入。

2012_0223_195935p1040117 毎月最初のトレーニング時に月謝袋に会費を入れて持っていきます。月謝袋を持つなんてなんて小学生以来かもしれない。嫁が『いまどき月謝袋!?』と大爆笑していました(笑)

« 0番線ホームが存在する駅 | トップページ | 自転車用指示 »

加圧トレーニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1070279/44238437

この記事へのトラックバック一覧です: 加圧トレーニング4回目:

« 0番線ホームが存在する駅 | トップページ | 自転車用指示 »

ウェブページ

2017年9月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30