加圧トレーニング４回目

雨降って寒かった、こてつです。

今日は午前中が寒い中の雨、午後から晴れて暖かい。一日で２つの気候を味わえました。

珍しく仕事帰りに加圧トレーニングに行ってまいりました。

今回は、腹筋がきつかったです。先生の言う通りの動きが出来ずに、腹筋がパンパンでした。加圧ベルトは腕と足の付け根に付けるので効果の程は腹筋には直接関係ないと思うのですが、一応やってくれます。

先生が正しい姿勢を常にアドバイスしてくれるので、常に正しい姿勢で運動が出来ことがメリットです。

今日で一ヶ月分のトレーニングが終わり、次回から二ヶ月目に突入。

毎月最初のトレーニング時に月謝袋に会費を入れて持っていきます。月謝袋を持つなんてなんて小学生以来かもしれない。嫁が『いまどき月謝袋！？』と大爆笑していました（笑）